こんにちは。シンデレラシューズはぴったりのハイヒールを求める女性のためのフィッティングサロン。
本日も足と靴に関する情報をお届けしていきます！
土踏まずの痺れ、ありませんか？
筆者は、施術の時はいつもスニーカーです。
施術の時は何度も這いつくばったり、
膝を地面についたり、
急に立ち上がったりするので、
必ず汚れてもいいパンツにスニーカースタイルです。
それ以外の時はヒールが多いんですが…。
で、最近、施術用スニーカーが傷んできたので買い替えたんですね。
そしたら、驚くことが起きたのです。
ここ数ヶ月続いていた土踏まずの痺れが、
一切消えた！！ヾ(ﾟД｀;≡;´Дﾟ)ﾉﾞ
ずっと、疲れてるのかなぁと思って
マッサージやストレッチを続けていましたが、
全然よくならなくて。
痺れると言っても、一瞬。
ピリッと電気のような感じ。
場所は右足の土踏まずの前（上記写真の部分）
足裏に体重のかかる踏切の瞬間に感じる。
スニーカーを変えて痺れが消えた。
この様な特徴を踏まえて考えたのですが、
多分これの原因は、
フカフカすぎるインソールのせい！
だと、思われます。
ふかふかのインソール、皆さん好きですか？
足あたりがよくて、思わず楽に歩けるんじゃないかと思いますよね。
そう、短期間的にはきっとフカフカしていると、
トラブルが少ないでしょう。
でも、長期に見ていくと・・・・？
実はあんまり足にはよくありません。
皆さん、砂浜をマラソンしたことありますか？
普通の硬い地面を走るよりも、ずっとずっと疲れるんですよ。
なぜなら、自分の体を前に押し進めるには一定の力が必要ですよね。
その推進力は、地面を蹴って返ってきた力を使っているわけです。
でも、砂浜は柔らかいので力が吸収されてしまって
体を前に押し進める時に必要な力を得るためには、
いつもよりもずっと大きな力が必要になるんです。
フカフカインソールは、靴の内部でこれと同じことが起こります。
いつもより、大きな力が必要なんですね。
だから、足裏の負担が大きかった・・・・。
加えて、
私はハイアーチという、土踏まずが高いタイプの足なんです。
（自慢できたもんじゃないが・・・・┐(´д｀)┌）
で、このハイアーチ。
フカフカインソールを履くと、
いつもよりも足が沈み込むので土踏まずが伸びるんですね・・・・(；>艸<；)。
ハイアーチは、浮き上がった状態で足の筋肉が固まっていて
足裏のバネ（内足縦アーチ）が機能していない状態です。
固まってるのに、フカフカインソールのせいでいつもよりも
強制的にその部分を伸ばされる。
なので、筋肉がびっくりして、
「ちょ、やめて！」
って（笑）、痺れて知らせてくれているのですね。
まとめると、
①いつもより、大きな蹴りが必要で足裏が疲労
②ハイアーチがフカフカインソールのため沈み込み、
無理やり伸ばされる
この二つの理由で足裏がWパンチを食らっていた模様です。
かわいそうに・・・・( *;｀ω´)
というわけで、フカフカインソール、意外と曲者ですよ。
ぴったりした靴なら、
インソールのクッション性なんかなくても痛くはありません。
だって、家の中で裸足で歩いてても
足裏痛くならないでしょ？？
（※なる人は重症ですよ・・・・( *;｀ω´)）
なぜ、靴を履いた時だけクッションが必要なのか・・・？
それは、靴があってないから！
です。
Written by Kumi Matsumoto
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